宮城県仙台市若林区木ノ下 株式会社 松本歯科商会

通勤

おはようございます！

３月が忙しいを言い訳にして内科に行きませんでした
そしたら・・・耳がキーン・頭が重い・・・やっぱり血圧ＵＰ

先生　「薬を増やして血圧を下げる処置はあまりしたくない」
私　　「同感です」
先生　「体重を落としますか」　　

目標数値　10kg　　　　10kgって石膏10kg　　硬石膏3kg×3+1kg

手段　
①毎朝のラジオ体操にあわせて、きちんと体操すれば減るような気がする。
しかしながら、朝寝坊なので着替えて・化粧して・お弁当作って・朝ごはんを
作るのが精一杯なので
ラジオ体操が始まるとボリュームを低くします。

②4月1日から朝通勤を車から30分歩いてます　
信号待ちで背中伸ばし、歩き方をイメージしますが
・・・どうもきれいな歩き姿ではない感じ

歩こうって決めた季節が良かった　　結構楽しんでます

つぼみだった赤い山茶花がお天気がいいと次の日には咲いていたりして
横断歩道に立っている学生のお母さんに挨拶されたり

地下鉄工事現場場って早くから働いているんですね　　　
いつかは穴の中をのぞいてみたいなと思って前を通ったら
門番さんに挨拶されました

薬師堂さんの境内を通って、毎朝手を合わせてます
お薬師さんの桜のつぼみもピンクになり始めてます

継続できて、石膏分減りますように ｃｈｉ